قُم وخُذ استراحة.
سَتَند أب آند تَيْك أَ بْرِيك هو تطبيق مجاني لنظام الأندرويد صُمّم خصيصًا للعاملين في المكاتب، وتم إنشاؤه بواسطة أدريان بيسلارو في فئة النمط الحياتي. يساعد التطبيق المستخدمين على أخذ فترات راحة منتظمة من الجلوس والتحرك قليلًا. وهو مثالي لأولئك الذين يعملون ساعات طويلة في المكتب ويعانون من توتر الظهر والعين.
التطبيق سهل الاستخدام، بواجهة بسيطة تتيح للمستخدمين تعيين فترات الراحة. ويذكر المستخدمين بأخذ فترة راحة عن طريق إرسال إشعارات إلى جهازهم. كما يوفر التطبيق تمارين سهلة الاستخدام يمكن القيام بها خلال فترة الراحة للمساعدة في تمدد الجسم والتحرك، مما يساعد على تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
